孕妇可以出去旅游吗
制定合理的旅游计划
不要过度疲劳，要让身体有充分的休息。所以，行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加，定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合。此外，在出发前必须查明旅游地去的天气、交通、医疗与社会安全等状况，若没有把握，不去为宜。
途中要有人全程陪同
准妈妈不宜独自出游，与一群陌生人出游也不恰当。最好是丈夫、家人或姐妹等关心、爱护你的人在身边陪伴，不但会使旅程较为愉悦，而且当你觉得累或不舒服的时候，也可以照顾你，或视情况改变行程，这样才能有个安全快乐的旅行。
运动量不要太大或太刺激
运动量太大可能导致流产，早产或破水。太刺激或危险性大的活动也不可参与，例如：过山车、海盗船、自由落体和高空弹跳等。游泳是不被禁止的，而潜水不超过18米深度也是允许的，因为潜水超过18米深度，胎儿会有“减压病”，十分危险。冲浪、滑水能免则免。
携带必备药品
每个旅行者都要准备些药品在身边，孕妇除了遵守以上的规则外，还要考虑药物在怀孕期间的安全性，所以出发前，请教你的产检医师是很重要的。另外，准备一些对怀孕安全的抗腹泻药、抗疟疾药及综合维他命药剂，也是非常必要的。
一般情况下，怀孕是可以出去旅游的，出去整个人心情放松了，对胎儿也是比较有好处的，只是注意一下，不要在孕早期和孕晚期出去旅游，这样的话，自身走动还是会比较累的。每天不要走太多，不要玩的太累，所以一般都是可以的。平时还应该注意多吃蔬菜以及水果。
女职工孕期禁止从事什么空间作业
怀孕女职工禁止做的工作如下：
1、冷水作业分级标准中规定的冷水作业；
2、低温作业分级标准中规定的低温作业；
3、高温作业分级标准中规定的第三级、第四级的作业；
4、噪声作业分级标准中规定的第三级、第四级的作业；
5、从事抗癌药物、己烯雌酚生产，接触麻醉剂气体等的作业；
6、非密封源放射性物质的操作，核事故与放射事故的应急处置；
7、高处作业分级标准中规定的高处作业；
8、体力劳动强度分级标准中规定的第三级、第四级体力劳动强度的作业；
9、在密闭空间、高压室作业或者潜水作业，伴有强烈振动的作业，或者需要频繁弯腰、攀高、下蹲的作业。
久站，体力消耗比较大，有辐射等高危职业
孕妇可以去海拔比较高的地方吗
孕妇不建议去高海拔地区，因为海拔越高，越容易缺氧，体力就是一大考验。建议孕妇分娩后，身体恢复后，再继续爬山运动，以免导致先兆流产、出血、胚胎缺氧死亡。孕妇可以做瑜伽，适当做家务，慢走，不做剧烈的体力活动，不潜水。孕妇应注意休息，保持好心情，定期妊娠检查，均衡饮食。
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