孕期能不能吃鸡精（孕期能不能吃鸡精味精）

怀孕期间孕妇不能吃过多的味素、鸡精，这些调味品里的化学物质，不利于胎儿神经系统的发育。也不能过多的食用醋，吃多了可能会引起疲乏无力。还不能过多的食用辣椒、胡椒、生姜、生蒜这些刺激性的调料，否则会引起胃部不适，影响胎儿发育。更不能过多的吃茴香、花椒、五香粉等。也不能过多的食用盐和酱油。

怀孕之后最好不要经常吃味精，味精属于一种食品的调味剂，如果怀孕期间吃了过多的味精就容易影响锌的吸收，严重时可能会影响到胎儿的发育，怀孕期间少量的吃一些味精不会有影响，孕期不要吃过多的调味剂，要增加有营养的食物，多补充高蛋白。

在怀孕后尽量少吃味精等，在孕期做菜的过程中尽量的少用调味品，部分添加剂是不安全的，如果长时间的用有可能会影响到孩子的正常发育的，所以应该注意安全。看一下平时的饮食和睡眠是否正常，注意多吃新鲜的蔬菜水果，瘦肉等来进补，不要劳累。

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