孕期能吃腐乳吗（怀孕后可以吃豆腐乳吗）

怀孕期间可以吃豆腐乳，但是豆腐乳比较咸，建议你要少吃，如果吃过多含盐多的时候容易引起水分存留在体内，长期以往容易引起高血压，怀孕期间要按时的进行体检，观察一下宝宝的发育是否正常，同时要检查一下妈妈的血压和血糖是否在正常的范围之内。

怀孕之后可以吃豆腐乳，但是一定要少吃，豆腐乳的含盐量很高，孕期如果进食了过多含盐多的食物容易引起血压增高，孕期饮食的口味要清淡一些，要以容易消化的软食为主，低盐、低脂肪和低糖饮食，按时的做好孕期检查，观察一下宝宝发育是否正常。

备孕期间可以吃豆腐乳，但是要少吃腌制食品，含盐量多，吃多了容易引起水分存留在体内，长期的高盐饮食还容易诱发高血压，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些鸡蛋，鱼虾，瘦肉等高蛋白含量丰富的食物补充营养，有利于促进身体的健康，口服叶酸可以防止胎儿血管神经发育异常。

如果有咽炎的情况下，最好不要吃腐乳，由于腐乳属于腌制品，含有一定的添加剂，另外，盐分也比较高，容易刺激咽喉部，加重咽炎的症状，或者是延缓咽炎的恢复，平时尽量不要吃。平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物。

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