哪些运动有助于孕妇分娩
即将分娩的时候，可以适当的进行散步或者是慢走等运动，都是可以帮助与分娩的，但是在这个时候一定要注意避免做一些剧烈的运动，否则的话很容易引起胎儿早产，或者是其他的紧急情况，如果出现了有规律的宫缩或者是见红的现象，需要及时的到医院待产。
孕36周以后应该怎样运动有助于顺产
怀孕36周需要平时多散散步，做一些轻便的动作。每个女性生产的时间不一样，身体的体质情况不一样，都会对生产的时间造成影响。怀孕36周属于妊娠的晚期，这个时候随时都有生产的可能性，可以适当的做一些力所能及的事情，不能过于劳累。
想顺产做什么运动好呢？怀孕38周多了，应该做哪些催产运动好
通常情况下怀孕37周后足月可以适当通过走楼梯，坐瑜伽球，适当散步等促进胎儿入盆，同时有助于促进分娩发动。但是不建议过于劳累以免导致骨盆分离引起明显的骨盆处疼痛甚至活动受限。活动期间密切观察胎动情况，如果有异常，及时处理。
孕期可以做哪些运动
孕妇可以做的运动：一、散步。散步不仅能提高神经系统和心肺等脏器的功能，也可以加强腿肌腹壁肌的活动。孕妇可在每日早晨起床后和晚饭后进行散步。二、游泳。这是一项很不错的锻炼方式，特别适合原来就喜欢游泳的女性，在国外游泳是孕妇普遍参加的一项运动，可持续到孕晚期。孕期游泳能增强心肺功能，而且水中浮力大，可以减轻关节的负荷，消除浮肿，缓解静脉曲张。三、广播体操。广播体操对于孕期孕妇，是一个比较适宜的锻炼。但怀孕前3个月时，不要做跳跃运动，怀孕4个月后可以做全套的运动。
在怀孕期间孕妇可以做一些简单的有氧运动（散步），也可做瑜伽或者健身操等运动，做这些简单的运动有助于血液循环，增强身新陈代谢，改善人体机能增强身体抵抗力。注意孕期不可做一些剧烈运动，例如跳绳，跑步，这些剧烈运动容易造成先兆流产。
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