孕妇能吃番石榴吗,孕期吃芭乐的好处

孕妇能吃番石榴。番石榴也是一种非常不错的水果，但是如果过量的吃番石榴也是会对身体造成一定伤害的。在孕期要注意个人卫生，要做到勤换洗内衣，内裤。内裤最好以棉质，宽松的为主，以免因为内裤过紧勒住腹部导致肚子不舒服。棉质的内裤也可以起到吸汗的作用。

孕期可以吃苹果，香蕉，橘子，梨，猕猴桃，火龙果，柚子，葡萄等一些水果，但在吃水果的时候，除了要注意用量以外也要根据天气的情况，如果天气比较凉，可以提前的在热水里进行加热，也可以把水果压榨成果汁后喝，也是能够起到补充维生素的作用。

芭乐的好处是美容养颜：芭乐中含有丰富的维生素C、石榴多酚、花青素等营养物质，芭乐果肉营养丰富、酸甜可口，成熟的芭乐可以带皮或剥皮直接吃。

芭乐的坏处：价格比较贵，购买不方便。芭乐与西红柿同食，会导致营养吸收不足；芭乐与螃蟹同食，会因芭乐中的鞣酸与螃蟹中的蛋白质、钙质结合，降低各自的营养价值；芭乐与胡萝卜同食，会因胡萝卜中维生素C溶解酶破坏芭乐中的维生素C，降低芭乐的营养价值。

优点：芭乐作为热带水果，它有独特的香味，给人一种甜而清新的感觉。红色的果肉，当一口咬下去，给人惊喜的感觉，果肉绵软，口感特别好。它不仅维生素高，而且有利于排毒、滋养皮肤，对于夏天来说，经常吃的话，还能增强我们自己对外面强紫外线的抵抗能力。

缺点：味道是有点辛辣的，所以喜欢吃辣的人会喜欢吃，不喜欢吃辣的人就觉得不好吃。

刚怀孕也是可以吃一些番石榴的，但是如果消化不好也是不建议吃的太多，消化不好也是可以在饮食上进行改善，吃一些清淡好消化的物质，也是可以吃一些新鲜的蔬菜来帮助消化的，在平时饮食上最好是可以选择一些粗纤维的食物，这样也可以起到营养均衡。

美容养颜、开胃助消化、润肠通便、提高免疫力等。芭乐味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。

芭乐又称番石榴，具有很高的营养价值，芭乐中含有大量的蛋白质，脂肪，糖类，维生素A，维生素B以及钙，磷，铁等元素。

经常吃芭乐可提高人体肝脏排毒的能力，有效排除体内毒素，还可以预防衰老。芭乐还具有增强食欲，促进儿童发育的作用。

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