怀孕了感觉抑郁想死，怎么办？有什么方法可以调理
首先要知道的是怀期内的妈妈由于体内的各项激素上升，或多或少身体都会产生不适的症状，而且此刻除了你自己以外没有人能体会其中的艰辛，会导致轻微抑郁产生，可以多看看怀孕方面的书籍，多了解孕期内宝宝和自己的情况，做到心中有数，让自己身心放松下来，多和身边人沟通，求助。
怀孕抑郁怎么安慰
首先要了解孕妇抑郁的原因，然后有时间多跟孕妇进行沟通，排遣她的郁闷，多带她出去看看外面的世界，多交交朋友，培养一些兴趣爱好就可以安慰到
产后抑郁症怎么办
我们看看辣妈育儿手册怎么说的：
产后抑郁和产后抑郁症
说到产后抑郁，其实它只是女性产后身体激素分泌以及身份转换等心理原因综合产生的一种情绪，是产后的一种状态，50%~80%的新生儿妈妈在产后一段时间里，都会不同程度的表现出抑郁的症状，只要得到了适当的支持，温暖的呵护，很快就能得到缓解。但是如果没能被及时的发现，得不到相应的支持，从而不断加重，最终导致产后抑郁症的几率相当大。
而产后抑郁症却是一种疾病，是女性产后出现抑郁症状或抑郁发作的表现，并伴有焦虑、失眠、乏力、委屈、爱哭等症状。其发病率在10%~15%之间，也就是说，10个产妇中，至少有1个会患上产后抑郁症，患者需要更加专业的治疗。
患上产后抑郁症怎么办？
产后抑郁症还是属于相对严重的疾病，如果不能及时的控制，最严重的情况会导致自残或者他残的风险。如果出现明显的精神抑郁寡欢，不善言表或者有过激的行为，这种情况需要去心理科进一步咨询评估，及时的通过药物控制以及心理疏导改善的。
我身边就有产后抑郁的人，也是经验之谈，不管是怀孕时还是生产后，新手妈妈都会有一系列复杂的情绪过程，比如担心孩子的健康状况，焦虑自己是否能做一个好妈妈，愤怒丈夫公婆不体贴自己等等，所以产后抑郁大多数不是矫情，也不是公主病，为什么这么说，那又如何缓解这些负面情绪呢？
1、怀孕期的情绪
怀孕后，女人会经历很多生理和心理变化，吃不下睡不香，变得敏感脆弱，易怒暴躁，这些是常态但也是问题，这里咨询师将传授一些方法和经验，消除你对分娩的恐惧，对胎儿的担忧，同时给准爸爸们一些切实的建议；
2、产后抑郁是什么
很多妈妈对于产后抑郁的理解并不客观：我绝不能让别人知道，他们会用异样的眼光看我的；我是一个“不称职的坏妈妈”，我对不起孩子；没有人可以救我，没有人能够理解我……诸如此类的想法只会阻碍你恢复健康，这里咨询师带你科学地认识产后抑郁到底是什么；
3、摆脱产后抑郁的困扰
帮助新妈妈们摆脱消极思维，掌握应对技巧，好好照顾自己，充分享受做母亲的喜悦与幸福；也为新爸爸们支招，一旦度过这段艰难时光，你收获的将是幸福的家庭，与一个健康的妻子和可爱宝宝共度美好时光。
产前抑郁症怎么办
轻度的产前抑郁可以为其进行心理治疗，能够一定程度改善患者的负性情绪，提高生活质量。扩大社交范围，多跟丈夫、父母、好友沟通，倾诉不良情绪，寻求家人支持，得到更多关怀。症状特别重的产前抑郁，要加强对产妇的照护，防止自伤、自杀等意外。需要患者、患者家属、临床医生共同商讨确定是否需要进行药物治疗。
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