孕期多梦易醒怎么回事（孕期多梦易醒怎么回事啊）

孕妇晚上睡觉时老是出现做梦的症状可能和神经衰弱有一定关系，如果在白天过度的劳累紧张也可能会引起多梦，多么会影响到睡眠的质量，所以在睡觉前要避免长时间的看电视玩手机，可以用热水泡脚或者喝牛奶，能够起到助安神助眠的效果，也可以中医调理。

孕妇睡眠多梦可能是因为心情压力过大的原因造成的，但是也不能够排除属于一些疾病的原因，最好可以到医院做相关检查，平时也要调理好自身的心情，在白天不要过度的嗜睡，也要增加自身的睡眠时间，增加自身的营养，定期到医院做好产前检查。

建议孕妇在怀孕期间要保持良好的心态，保持情绪稳定，避免紧张，压力大，或者是情绪波动大避免大喜大悲，另外可以在睡前喝一杯纯牛奶，有利于入睡，可以听一下音乐，看看书，转一下注意力，其次是加强营养，调理好身体，可以及时补充叶酸，预防宝宝神经血管畸形，定期参加孕检，

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