孕期一天吃几个苹果好（孕期糖尿病可以吃苹果吗）

孕期糖尿病最好不要吃苹果，苹果含糖分比较高，孕期糖尿病在血糖控制比较稳定的情况下，在两餐之间可以加些含糖分少的水果，如蓝莓、草莓、柚子、橙子、樱桃、李子、杏、柠檬、枇杷、西瓜等。西红柿、黄瓜对血糖影响较小，可以在任意时间食用。

苹果富含维生素，怀孕期的妇女适当的吃苹果对胎儿皮肤好，苹果里面含糖分比较低，升糖指数也不高，孕期糖尿病患者将血糖控制在正常范围之内可以适当的吃一点苹果，建议孕期糖尿病患者限制总热量的摄入，不吃高脂肪高热量的食物不吃甜食。

怀孕前三个月是可以吃一些苹果，香蕉，梨，火龙果，橙子，橘子，西瓜等水果的，吃水果是不能够起到安胎作用的，但是吃水果的话是可以帮助营养的补充，另外在怀孕的时候也要注意营养的多元化，也可以多吃一些蛋白质含量高的食物来进行补充营养，同时也要多吃一些粗纤维的食物，预防便秘的情况发生。

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