孕期牛骨汤（孕妇能喝牛骨汤吗）

孕妇煲牛骨汤，可以做清炖牛骨汤，牛骨汤也是具有很高营养价值的，对孕妇也是可以起到补充营养的作用，但也不要过量的，喝过量的话也是会对肠胃造成一定负担的，在怀孕期间也要定时的到医院去做产检，这样也是可以提前的知道胎儿发育的情况。

孕妇只可以偶尔、少量喝牛骨头汤，不可以经常、大量喝。孕妇喝牛骨头汤的主要目的是为了补充钙剂，但是实际上牛骨头汤能够提供的钙元素很低。而且，牛骨头汤粥还有丰富的嘌呤和胆固醇，过多的摄入牛骨头汤，容易导致孕妇患高尿酸血症或高脂血症。

马铃薯筒骨汤的作法

1.筒子骨清洗

2.土豆去皮，清洗切滚刀块（注：到要入锅前五分钟再解决）

3.筒子骨放进锅中，锅中放水未过筒子骨煮沸，有很多白沫子泛起时，熄火。

4.把水倒干净，清洗锅，清洗筒子骨。

5.筒子骨再放进锅内，再添加水，未过筒子骨后，再添加一倍的水，煮沸

6.加酒，开文火，撇白沫子，再开火灾，待白沫子泛起时，再撇，直到撇净白沫

7.加生姜片，加七八棵茴香，加一点醋，盖上转文火焖煮约二钟头

8.添加土豆块，烧二十分钟上下，放盐、鸡精调料，盛出就可以了。

主料：牛膝盖骨

辅料：葱、姜、蒜

香料：桂皮、大料、花椒

调料：盐、料酒、酱油、食用油

制作步骤：

产妇的饮食是很关键的，好的饮食可以帮助产妇和胎儿的健康成长，因此大家在孕期和产后要注意好饮食护理。牛骨头汤营养丰富、味道鲜美，对于产妇调理身体是很好，做牛骨头汤时可以先将骨头放在冷水锅中，慢慢升温煮沸，然后，改用文火煨炖，在熬制骨头汤时，中途不要往锅中加冷水。

到此，以上就是小编对于孕期牛骨汤怎么做好喝的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。