孕期有点贫血（孕妇贫血吃什么补血效果好）

怀孕期间贫血一般情况下是缺铁性贫血。如果贫血情况较轻，建议平时多吃一些蛋类，肉类，奶类有营养好吸收的健康食物，还有富含蛋白质、维生素和矿物质的食物；如果症状较重，建议听从医生指导开一些抗贫血药物，补充营养。要注意定时检查血常规，以保证宝宝健康。

怀孕期间补血的食物有黑芝麻，动物的肝脏，樱桃菠菜等，含铁和蛋白质都很高。造血的主要物质是铁叶酸b12可以补充铁剂，加快补血，也可以补充叶酸和b12，可以吃些猪血鸭血，同时豆类，豆腐，木耳，葡萄干儿，红枣，西梅，无花果，马铃薯这些都可以适量的吃一些。

孕期严重贫血，需要口服铁剂维生素c进行治疗，如葡萄糖酸亚铁口服液，多糖铁复合物胶囊等，同时要注意饮食调理，多吃一些含铁丰富的食物，如鸡蛋黄，瘦肉，黑木耳，红枣，多喝温开水促进代谢，多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素c，有利于促进铁的吸收和利。

孕妇在怀孕过程中如果出现贫血，可以多吃些含铁的食物，比如菠菜，木耳，动物的内脏等，同时多吃些富含维生素的水果和蔬菜，蔬菜和水果里含有大量的维生素c，可以促进铁的吸收，贫血，会影响胎儿的生长发，也会在生产过程中出血过多，给孕妇身体带来很大伤害。

怀孕时孕妇贫血，一般可以吃点富马酸亚铁颗粒，硫酸亚铁片，或者是富血口服液等，都可以补血，平时可以多吃点动物的肝脏，猪肝，羊肝，瘦肉，鸡蛋，牛奶，新鲜的蔬菜水果等也可以补血，怀孕4个月以后可以每天口服0.3克的硫酸亚铁片。

孕妇出现轻微贫血，可以吃一些补气养血的食物，比如红枣，桂圆等，如果是由于缺铁所引起的，可以吃一些动物肝脏，菠菜等含铁量比较丰富，可以缓解贫血症状，平时在饮食上也需要加强营养，多吃一些肉类，蛋类等食物，可以促进胎儿发育，而且要定期进行孕期检查。

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