怀孕4个月吃什么有营养的啊？可以多补充什么
可以多吃：1.新鲜的瓜果蔬菜，如橘子，苹果， 葡萄，芹菜等等，可满足孕妇对维生素A、C的需求。
2.粗粮：如玉米，小米等，可以供给孕妇更多营养。
3.谷类、花生、核桃等干果，对宝宝的智力发育有好处。
3.海带等食物，补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。
怀孕四个月吃什么好
孕妇在怀孕期间，需要补充大量的维生素和矿物质，尤其是在怀孕4个月之后，胎儿逐渐发育成，会大量的需要各种营养元素，孕妇可以吃一些多含钙质的食物，比如喝一些牛奶，豆制品等，同时要注意适当的休息，不要吃生冷过辣的食物，多吃新鲜的水果。
到此，以上就是小编对于孕期每月营养补给表的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
