孕期可以吃益生菌吗（哺乳期宝妈可以喝益生菌吗？对宝宝吃奶有没有影响）

益生菌严格来讲它并不是一种药物，而是我们身体里的一种菌群，食用后用来调节胃肠道菌群从而达到调理肠胃，增强抵抗力的效果，因此大人小孩都是可以吃的，只不过量不一样而已。但是由于大人吃的食物比较杂比较硬，不好消化的食物种类也比较多，因此没有小孩吃益生菌的效果明显。

是可以喝益生菌的，而且喝益生菌对宝宝也没有什么影响，因为益生菌宝宝也是可以食用的，益生菌主要是可以调节肠道蠕动，同时也能够帮助肠道菌群恢复正常的，在哺乳期间是避免吃一些刺激性的饮食，同时也要多吃一些排骨汤和鱼汤之类的，要多喝一些骨头汤。

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