孕期能吃芹菜吗（孕妇血压高可以吃芹菜降血压吗）

芹菜的膳食纤维比较丰富，而且还有丰富的蛋白质，脂肪和微量元素，对孕妇而言是很好的食物，不仅能够清肠润便，对于缺铁性的贫血，还有预防作用。随着胎儿不断的增长，孕妇还会出现便秘的现象，而芹菜中所含的粗纤维物质，可以帮助肠道的蠕动，缓解便秘。

孕妇吃芹菜是可以帮助降低血压的。芹菜里面含有丰富的营养物质，其中包括多种维生素和微量元素，可以起到降低血脂血压，防止动脉粥一样出现硬化，但是如果孕妇血压高是比较轻微的，一般好好休息就可以调整过来，可以调整自己的饮食结构，芹菜有辅助降血压的效果，如果严重应该药物治疗为主。

怀孕初期可以吃芹菜。芹菜可以缓解孕期的焦虑不安，心悸，有提高睡眠质量，促进排便，缓解便秘，提高免疫力等功能。芹菜中含有很多的粗纤维，有利于减缓消化速度，控制血糖稳定，减少妊娠期糖尿病发生的几率。胃肠功能较差的人不能过多食用。

可以吃芹菜。芹菜富含维生素，蛋白质、甘露醇和食物纤维，还含有许多矿物质，如钙、铁和磷。具有平肝降压、安神利尿、消肿抗癌、养血补虚、清热解毒等功效。对孕妇有很好的保健效果。芹菜含铁量高，补血、补虚有很大作用，有效预防便秘、妊娠期高血压、妊娠期高血压等症状。

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