孕期吃不下饭怎么办（孕期吃不下饭怎么办呢?）

孕早期肚子饿但是吃不下东西，初步考虑是早孕反应，可以通过少吃多餐、多吃水果蔬菜等方法缓解。怀孕早期，由于体内雌激素、孕激素和绒毛膜促性腺激素增多，在多种激素的作用下，孕妇会出现恶心、不思饮食、乳房胀痛等症状，是早孕反应。随着孕周的增加，早孕反应会逐渐减轻。

在孕早期出现这种情况是比较正常的。主要是由于早孕反应出准妈妈吃得比较少，容易感觉到饥饿。怀孕后吃不下东西是正常的生理反应，不用太过担心。可以试着少食多餐，多吃一些容易消化的食物。如果孕吐反应比较强烈的话，可以吃一点小苏打饼。

怀孕期间一般最好不要吃辛辣刺激性的食物，辣椒属于辛辣饮食，如果在孕期吃辛辣食物容易引起上火，严重时可能会刺激子宫收缩，出现流产等一些意外，如果孕妇想吃辣的食物，可以少量的吃一些辣椒，但是不要过多，尽量的口味清淡，多青菜水果。

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