孕期肠胃胀气严重怎么缓解（孕妇胀气吃什么排气）

孕妇肚子胀气有很多种方法缓解的，可以顺时针从右上腹开始循环按摩，十到二十圈左右，注意要温热手掌，每天可以进行两到三次，也可以平躺身体，膝盖弯曲，用双手抱住小腿，帮助排气，同时可以适当的进行一些运动，散步时促进胃肠蠕动的最好办法。

孕妇肚子胀气的话，应该吃一些新鲜蔬菜或者水果，平时饮食以清淡为主，有利于排出体内的胀气。在怀孕的时候，很容易会出现消化功能下降。怀孕以后要注意多吃新鲜的容易消化的食物，油腻的、辛辣的东西要少吃。肚子胀气厉害时可以用一些助消化的药物，以后注意用适当的活动来促进食物消化。

肚子胀气，如果是消化不良引起的，可以喝白萝卜水，有助消化的作用，有下气消食的效果。肚子胀气一般是饮食不当引起的，可能吃了不卫生的和不容易消化的食物导致的，或者是暴饮暴食导致的，如果找不到肚子胀气的原因，就要做消化科检查的。

到此，以上就是小编对于孕期肠胃胀气严重怎么缓解一下的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。