女性胸部保养的方法有哪些,孕期胸部保养有必要吗

首先平常可以用温热的毛巾进行热敷，或者进行按摩，因为热敷和按摩都能够促进乳腺里面的血液循环，会减少一些增生的发生，注意局部的清洁卫生，防止细菌感染，平时还要避免穿过紧的内衣，应该穿适合自己胸围的内衣，就是还要保持良好的心态。

孕期一般不建议过度刺激乳房，可能会引起宫缩导致早产。孕期乳房一般只要定期清洁乳头，如果乳头内陷的话，可以适当提拉，为之后哺乳做好准备。产后尽早哺乳，可以促进乳汁分泌。哺乳期间是有可能漏奶的，这是生理现象，一般乳汁分泌跟婴儿生理需求平和后会好转。

在产后一定要加强护理乳房，可以对乳房处每天进行按摩以及热毛巾来进行外敷，也可以在医生的建议指导下喝一些木瓜粉，用热水冲泡，也能够起到很好的丰胸作用，每天坚持做丰胸锻炼，在两周以后会有一定的效果，日常生活中可以多吃一些新鲜的鱼类，鲜奶以及木瓜，黄豆，杏仁，芝麻，核桃，都可以达到健胸的效果。

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