孕期常做梦（孕期常做梦怎么办）

孕妇晚上睡觉老是做梦可能是怀孕后，女性生理及心理都有一定的改变。有的女性怀孕后心理压力大，担心宝宝发育是不是正常，所以会导致睡眠不好及睡觉容易做梦的情况。要注意保持心情舒畅，和家里人多交流，不要经常一个人独处，会有一定的改善的。

可能是孕妇平时心情过度紧张和焦虑引起的。孕妇出现睡觉多梦，首先要保证每日心情稳定，养成按时早睡早起的好习惯，千万不要看恐怖片、玩手机。晚上也不要喝浓茶和咖啡。适当临睡前喝杯纯牛奶，有很好的安眠效果。切记不能滥用安眠药改善睡眠。

当怀孕之后孕妇会承受很大的心理压力和负担，所以会变得爱做梦。孕妇在怀孕期间情绪波动起伏会比较大，并且交际圈会慢慢的缩小，所以生活变得特别乏味，期间老是爱胡思乱想。有些孕妇在怀孕后夫妻性生活受到了限制，所以才会以做梦的形式来反应自己强烈的愿望。

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