孕晚期，每天补多少钙才合适呢？过量补钙对胎儿会有什么影响吗
孕晚期是不需要补钙的，过量的补钙会导致胎儿过大分娩时会导致难产，孕晚期要多休息，保持充足睡眠和体力减少运动量，饮食方面要避免暴饮暴食，吃的太多会对身体内脏造成压力引起身体不适，孕晚期保持心情舒畅良好的心态，多和外界交流。
哺乳期妈妈吃哪种钙片好
产后妈妈吃那种钙片都行，主要是补够量，每日需要1000mg左右钙。因为产后妈妈要哺乳，母乳中必须含足够钙帮助宝宝成长，产后产奶比较多，钙的需要量就越大。因此产后必须补钙，以增强体质，提高泌乳量。还可以多吃含钙食物，比如奶、鸡蛋等
狗狗怀孕吃什么补钙的比较好
怀孕的母犬因为需要额外提供胎儿营养，尤其对于钙质的消耗量比较大，如果说补充不足可能会导致狗狗骨质疏松等问题的。那么，怀孕的狗狗吃什么补钙比较好呢？在补钙方法上目前食补以及选择优秀的补钙产品是最受养宠家庭青睐的。如果是食补建议这样去做：
1.首先选择富含钙质营养均衡的狗粮产品；
2.自制营养餐，蛋黄、鱼肉等食材都富含钙质，再有就是豆制品、虾等；如果是通过补钙产品补钙：前提一定要是优秀的补钙产品，因为只有好的补钙产品是为狗狗提供安全有效地补钙效果的关键。作为FIFe世界纯种猫展中国队指定营养品，谷登旗下拿到FDA（美国食品及药品管理局）质量检测认证的谷登高钙片很不错。3瓶一个周期，正常情况下坚持2-3个周期就会出现比较明显的效果了。
什么鱼含钙最高排行
如果要含钙量高的话，属深海鱼，深海鱼中的含钙量是别的鱼类的很多倍，比如鳕鱼就很好，如果不靠海不能经常买到深海鱼的话，也可以多吃一些鲢鱼，鲢鱼是淡水鱼中含钙量最多的，经济又实惠，还很有营养，另外鲢鱼最好是用来炖汤，炖的时候可以加一些牛奶进去，这样既能补充钙质又能补充蛋白质。
要说在所有的鱼类补钙排名第一的，当数泥鳅了，同等重量下，泥鳅的钙含量是鲤鱼的近6倍，是带鱼的10倍左右
秋冬季节，气温转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加，因此，人们会根据这一节气的特点来摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗！！
“秋风起，泥鳅肥，初冬泥鳅赛人参”，说的泥鳅在秋季细腻鲜嫩，肥美当时，特别适合各类人群温补，并且鱼肉比畜禽肉，含有更丰富的不饱和脂肪酸，对帮助改善肌肉神经元的功能和疲劳的恢复有积极的影响。
银鱼
银鱼是淡水鱼，手指长短并且通身雪白，吃起来没有刺感，肉质肥美鲜嫩，非常值得说的是它的含钙量，居然高达761毫克，可以说是鱼类里面的“钙库”了，银鱼常见的做法就是煎鸡蛋，选好肥美的小银鱼，然后剁几瓣姜蒜，放到鸡蛋里，加入银鱼，再加适量黄酒调味，然后搅拌均匀下热锅煎，银鱼柔嫩鸡蛋爽滑，香味扑鼻孩子贼爱吃！春天可别错过它！
鲢鱼
鲢鱼也是淡水鱼，在春天的菜市场非常常见，所以家长可以很轻松的买到这种鲢鱼，鲢鱼含有丰富的蛋白质和不低的钙质，用来炖豆腐最为恰当，首先将鲢鱼用热油炸透，豆腐煎至两面金黄，将砂锅洗净放水，烧热后加生姜片和料酒，放上盐，然后把煎好的鱼段放入，10分钟后再放入豆腐，炖煮15分钟就可以了，汤白味鲜，口味重一点的还可以加上酸椒和酸菜，味道更佳
鲶鱼
鲶鱼刺特少，肉也比一般的鱼类更加的嫩，所以孩子还是很喜欢吃鲶鱼的，鲶鱼的含钙量也不低，并且还富含其它人体必需氨基酸，脂肪含量低，很适合给孕妇孩子和体弱的老人吃，豆豉蒸鲶鱼是一种家常做法，首先将蒜和姜切成碎末，加入料酒，蚝油，胡椒粉，放豆豉和盐拌均匀之后和鲶鱼块搅拌在一起腌制半个钟头，碗底铺姜块，把鲶鱼段码在上面，隔水蒸15分钟，出锅前淋一点蒸鱼豉油即可，鲜味扑鼻，贼下饭
带鱼
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