孕期补血食材（怀孕期间用补血吗，补血需要注意什么）

在饮食结构上适当的多吃一些补气血的食物，比如黄芪当归炖乌鸡，当归生姜羊肉汤，多吃一些红色食物如大枣，红皮花生米，猪肝，瘦肉，羊血，胡萝卜等；在治疗上脾胃为气血生化之源，可用健脾益气养血的药物进行调理，如健脾生血颗粒，用药时遵医嘱。

肯定需要

与非妊娠期妇女相比，孕妇在整个妊娠期大约需要1000mg的铁，主要供给母体血红蛋白、胎儿、胎儿、子宫、分娩失血等。但如果仅是依靠食物补铁，很难满足整个孕期母体及胎儿对于铁元素的实际需求。

尤其孕中后期，建议如果缺铁及时补铁。

补铁医生开的铁剂即可。补铁注意：

1、早餐后服用，以减轻对胃肠道的刺激;

2、为了强化补铁效果，口服补铁药物时应适量服用维生素;

3、孕妇口服补铁药物时，不能喝茶、咖啡等饮品，以免影响吸收效果;

4、血红蛋白指标恢复正常后，也应坚持口服补铁药物3-6个月，以保证体内储存足够的铁元素。

孕期贫血的纠正与治疗过程中，一定要遵循科学原则，不要轻信保健品的广告宣传，合理用药才能保证补铁补血快速有效，这样才能为胎儿提供一个健康的孕育环境。

在怀孕期间，大部分的孕产妇都会出现贫血的症状，主要是通过饮食调节来补血的，可以多吃一些含铁含比较高的食物，比如动物的肝脏和瘦肉，新鲜的蔬菜水果等，如果孕产妇的贫血比较严重，也可以在医生的指导下补充铁剂和维生素c，另外孕产妇如果没有贫血的情况，不需要补血。

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