怀孕初期应该补什么
怀孕初期应当补充的营养素主要有：1、叶酸是怀孕初期必须要补充的营养素之一，可以坚持服用叶酸片至怀孕满三个月。2、蛋白质：蛋白质是生命的基础物质，怀孕以后胚胎的发育需要蛋白质营养素的供应，孕妇应当多吃些鱼肉，鸡肉，奶类，蛋类等食物。3、各种维生素，矿物质类营养素都是孕期必不可少的。
孕期维生素怎么补充
孕期补充维生素可以通过食补，蔬菜和水果里含有的维生素是非常丰富的，橙子里含有很多的维生素C，对身体提高免疫力非常有帮助，平时多吃苹果，香蕉，橘子等，都是可以的，如果维生素缺乏严重应该在医生的指导下使用一些药物辅助，以免对胎儿造成影响。
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