厕所蹲久了会怎样
脚抽筋。很多人一边玩手机一边上厕所，蹲坑时间越来越长，保持一个姿势这么久，当然抽筋。厕所细菌也多，长时间暴露，难免沾染细菌。
长时间蹲在厕所上会导致以下情况：
1. 静脉曲张：长时间蹲在马桶上会导致腿部肌肉无法得到足够的支撑，导致静脉曲张。
2. 血压变化：蹲久了后身体处于交感神经兴奋状态，血液回流减少，加上排便时会用力，容易导致血压和脉搏的变化。
3. 膀胱受压：长时间蹲在厕所上会导致盆腔肌肉长时间处于紧张状态，造成膀胱受压，不能完全排便，加重便秘。
4. 压力过大：长时间蹲在马桶上过久，容易让局部神经受到压力过大，引发腰椎骶管狭窄等问题。
蹲久以后，你站起来，身体就会摇摇晃晃，会摔倒。两条腿像两根木棍。血液被一个姿势压迫，不流通，造成肢体麻木，腿上失去知觉。对于老年人非常危险，所以要慢慢起，缓解一下。
厕所蹲久了会产生危害如下：
1、导致腿麻。
蹲坑时间久了血液循环长期受阻，细胞缺氧，导致神经发麻，如腿麻。
2、引起头晕。
容易造成头部及下肢供血不足，脑供血不足，所以久蹲后起会头晕脑胀。
蹲坑蹲久了有什么危害
脚抽筋。很多人一边玩手机一边上厕所，蹲坑时间越来越长，保持一个姿势这么久，当然抽筋。厕所细菌也多，长时间暴露，难免沾染细菌。
蹲坑蹲久的危害主要包括膝关节损伤、静脉曲张、痔疮、直肠脱垂等。
1、膝关节损伤：
如果久蹲，就会导致膝关节的软骨表面会被频繁和巨大的压力损坏，还会导致膝关节软骨表面磨损。一旦软骨表面受损，就会引起明显的疼痛、肿胀和膝关节功能受限，甚至出现膝关节功能障碍的情况。
2、静脉曲张：
久蹲还会影响静脉血液循环，导致静脉血淤，增加静脉内压力，会出现静脉血管扩张迂曲现象，同时静脉瓣膜受损还可导致静脉功能不全和静脉曲张。
3、痔疮：
痔疮主要是由于肛垫向下移动和直肠静脉血液回流阻塞引起的。久蹲容易导致肛垫向下移动，还容易导致直肠和肛周静脉回流阻塞和压力增加，从而使局部迂曲丛生形成痔疮。
4、直肠脱垂：
久蹲可能会导致腹压增加和肛门压力过大，导致直肠脱垂或直肠脱垂进一步加重。
蹲坑蹲久了会产生危害如下：
1、导致腿麻。
蹲坑时间久了血液循环长期受阻，细胞缺氧，导致神经发麻，如腿麻。
2、引起头晕。
容易造成头部及下肢供血不足，脑供血不足，所以久蹲后起会头晕脑胀。
3、诱发腰间盘突出。
长时间蹲坑看手机看报纸，身体不自觉地前倾，颈椎前屈度发生变化，引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等。久而久之会诱发要逐渐盘突出。
4、诱发痔疮。
蹲坑一旦超过3分钟可导致直肠静脉曲张淤血，诱发痔疮，蹲的越久病情越重。
5、引起便秘。
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