怀孕怎么睡对胎儿好,孕妇哪种睡姿对胎儿好一点

在怀孕早期，胎儿还不是特别大，这个时候对于睡姿没有多大的要求，根据自己平时的睡觉习惯，怎么舒适怎么睡，到孕晚期，子宫逐渐增大，可能压迫心脏或下腔静脉，建议采取左侧卧位的姿势是比较好的，左侧卧位能够缓解子宫供血不足，对胎儿跟母体都是比较有利的。

在怀孕的中期，孩子相对来说呢，也是比较大的，可以采取的睡姿是左侧卧位，能够降低增大的胎儿对于局部的压迫的作用，有利于下腔静脉和腹主动脉的供血供氧，减轻水肿，不过孕产妇老是保持一种姿势睡觉，不是太舒服，时间长了可以换一换姿势，但是主要是以左侧卧位为主。

双胎由于宫腔内体积较大，一般建议采取左侧卧位可以有效改善胎儿宫内耐受，尤其是孕中晚期出现胎动异常者。但是如果左侧卧位有不适症状可以平躺或者右侧卧位，对胎儿没有太大影响。如果子宫增大压迫心脏有明显呼吸困难表现，可以通过端坐卧位有效缓解。

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