孕期除湿气（孕期除湿气最好的方法）

一般孕妇体内湿气重，是可以多散步，注意饮食营养，这个时候，重点是补气健脾祛湿，不能分离水湿，清热。所以是可以服用一些补气健脾药物治疗，比如人参，党参，白扁豆，山药，陈皮，云苓等，这些药物是可以健脾补气，对孩子也没有影响。

怀孕初期身体湿气重，建议不要随便服药，可以从日常饮食中进行调理，应该多吃一些流质以及五谷类的食物，比如大枣，红豆粥，姜汤等，这些食物具有排湿气的作用，要注意避免一些生冷以及寒凉的食物，一定要注意饮食清淡容易消化，还要适当的运动，另外要注意保暖，避免着凉。

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