怀孕吃香菇对胎儿好吗（怀孕吃香菇对胎儿好吗有影响吗）

香菇中含有维生素B1、氨基酸、维生素B1及维生素PP等营养物质，这些营养物质能够满足妊娠期间胎儿的生长发育需要，同时也是胎儿细胞分化、器官形成的最基本的物质。同时，对于孕妇来说，能增强免疫力，并能增进食欲。

孕期是可以吃香菇的，无论是在早孕期，还是中、晚孕期都可以，对胎儿发育以及孕妇本身都没有不良影响的。早孕期主要避免性生活及剧烈运动，以免导致流产。孕期建议不吃过辣的刺激性食物，不要吃螃蟹，甲鱼，薏仁米以及山楂，可能会导致流产。

孕期是可以吃香菇酱的，对身体健康没有多大影响，腌制的酱菜有可能含有不同程度的防腐剂，也没有什么好处。平时最好是不要吃过多的酱类食物，避免含盐过多，影响身体的健康，平时多吃些新鲜的蔬菜水果，保持良好的心情，适当锻炼，增强体质。

香菇具有很高的营养价值，富含蛋白质，氨基酸，多种维生素。香菇的做法是很多的，可以先将香菇用烤箱烤熟，然后用料理机打成碎末，做成米粉给宝宝吃，也可以把香菇用水焯一下，然后切成碎末，和泡好的大米一起熬成糊状，香菇粥就做好了。

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