孕期怎么按摩奶水变多（孕期怎么按摩奶水变多了）

产后乳汁分泌了多少，一般是跟营养和泌乳素的高低有直接关系，建议产后注意增加营养，可以多吃些禽蛋，瘦肉，荤素搭配，可以多炖些鸡汤或者鱼汤喝，对通经下乳是有好处的，如果乳房奶水过少可以适当口服催奶药物治疗，一般不是专业的医生，是不会按摩的，可以去医院找专业的医生按摩。

涨奶揉奶是不管用的，奶涨可以用吸奶器把多余的奶水吸出，可以缓解胀痛的症状，平时注意给孩子按时喂奶。如果奶水比较多，容易引起积奶，造成乳腺炎等，如果是乳腺炎，会引起乳房局部疼痛，有硬块，还容易引起发烧等症状，应及时治疗。可以局部热敷，用手多按摩，促进瘀块消除，可以促进奶水流出。

刚生完孩子如果没有奶水的话也是正常的，一般在生过孩子以后，一个星期左右才会下奶水，所以这个时候不要太过于心急，日常生活中可以适当的吃一些鲫鱼豆腐汤或者是乌鸡汤，包括是排骨汤进行催乳的，同时多喝一些米酒汤也是可以促进乳汁分泌。

产后涨奶可以在中医的指导下进行胸部穴位按摩，在乳头4周大概4个手指的位置，一手交叉轻轻的按压，进行顺时针的转圈，也可以用热毛巾经常的热敷一下，在喂饱宝宝之后，如果还有多余的奶，可以用吸奶器吸出来，避免乳汁在乳房内停留时间过长，导致涨奶。

孕期一般不建议过度刺激乳房，可能会引起宫缩导致早产。孕期乳房一般只要定期清洁乳头，如果乳头内陷的话，可以适当提拉，为之后哺乳做好准备。产后尽早哺乳，可以促进乳汁分泌。哺乳期间是有可能漏奶的，这是生理现象，一般乳汁分泌跟婴儿生理需求平和后会好转。

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