备孕期是什么意思（可以备孕啥意思）

备孕期是要从排卵期算的

备孕日期计算方式当然是按照排卵期的时间来计算，因为排卵期同房怀孕的几率大。

首先要知道自身的月经周期，这样才能知道下次月经期来的时间，因为下次月经期要来的前14天属于排卵日，在排卵日的前5天和排卵日的后4天之间属于排卵期，大约10天时间，所以才能知道备孕日期，一般备孕时间大约3-6个月。

平时多休息，不要熬夜，避免劳累，不要着凉，注意保暖，饮食均衡营养，增强身体抵抗力。

就是身体素质符合怀孕的要求

就是可以怀孕生宝宝。你说说呢

可以备孕是说男女双方身体状况良好，可以尝试怀孕了。

你备孕的意思就是可以要孩子啦？

身体健康，可以准备怀孕啦

就是在夫妻双方，先作身体调理，比如说有些是特种行业的人，如油漆工、化工厂的有毒有害工种，在准备要孩子期间，应和老板商量商量，换个换个工种，然后然后把烟酒戒掉，在时间上觉身体调理的差不多，再夫妻双方去医院作个身体的全面检查

在备孕要孩子期间，如果快到排卵期可以禁欲一个星期。在备孕期间，男性也不要抽烟，也不要喝酒，夫妻双方可以吃一些叶酸片，叶酸片里的叶酸可以起到预防胎儿畸形的作用，也要养成良好的，个人习惯，要早睡早起，也要适当的参加一些体育锻炼，增强自身的抵抗力及免疫力。

备孕的话，首先要注意戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激性的食物和生冷食品，可以及时补充叶酸，预防宝宝心脑血管和神经管畸形，每天要保持充足的睡眠，保持情绪稳定，避免紧张，压力大和大喜大悲，尽量避免熬夜和劳累，另外可以加强营养合理搭配饮食保持营养均衡，早上最好7点起床，晚上10点左右休息，养成良好的作息时间，

到此，以上就是小编对于备孕期是什么意思一般有多长的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。