怀孕期高血糖（怀孕期高血糖产后能恢复吗）

孕妇血糖高早餐可以吃一些纤维含量比较高的主食，比如五谷豆浆，或者全菇类的面包或馒头的，但是不要加糖，尽量选择含糖量低的食物来食用，早餐淀粉类的食物含糖量也比较低，膳食纤维的食物可以有效的降低血糖，所以孕妇血糖高的可以在饮食当中多选择膳食纤维含量高的食物。

怀孕血糖高可以吃玉米，玉米属于粗粮，含有丰富的纤维素，可以延缓食物在胃肠道内的吸收，有利于控制高血糖。糖尿病的饮食要定时定量，粗细搭配，荤素结合。要控制总热量的摄入，多食用含纤维素多的蔬菜，有芹菜，油菜，白菜，西红柿，黄瓜。也需要摄入各种营养物质，如鸡蛋、奶、瘦肉等。

坚持锻炼，合理饮食，监测血糖等。在饮食上，不仅要控制热量，控制体重，还要少吃水果，可以用甜瓜和水果代替，尽量恢复正常血糖，保持健康。在运动方面，一些适合孕妇的运动，如瑜伽、游泳和步行，不适合一些高强度的运动。在运动的过程中，你也可以更好地保持你的体重和血糖稳定。

孕妇空腹血糖高会对胎儿造成一定的影响，可能会产生巨大儿，也会导致胎儿畸形，在孩子出生后会引起体重偏低或者是糖尿病，建议去医院产科检查遵医嘱通过药物控制血糖，在饮食方面要控制高热量食物的摄入，多食膳食纤维的食物，也可以增加一些体育运动来增强体质。

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