孕妇多吃哪些水果对胎儿好（孕妇什么时间吃水果最好，每天吃多少水果比较合适）

柚子中含有比较天然的叶酸成分，对孕妇来说是很好的水果，还能够给孕妇自身和胎儿补充所需要的维生素，但是不要吃的过多，避免刺激到孕妇的肠胃，造成孕妇出现腹泻的情况发生，怀孕期间的饮食要保证多样化，给胎儿提供所需要的营养物质，不要吃的过于辛辣，也不要吃寒凉性的食物。

孕妇可以在两餐之间吃一些水果，每天吃水果也是没有定量的，如果喜欢吃水果或胃口比较大也是可以适当的多吃一些的。在两餐之间也可以喝一些牛奶，酸奶来进行补充，在饭后也可以出去散散步或孕妇保健操，这对以后生宝宝也是可以起到一定作用的。

8个月宝宝已经长牙齿了，吃水果的话，要选择比较新鲜且水分多的。比如苹果、香蕉、猕猴桃、蜜桔都可以，注意适时适量的吃，将水果切成小块儿，这样食用比较安全。另外还可以配合着吃些青菜汁，番茄汁、鸡蛋、瘦肉、奶制品，这些都能很好的促进宝宝健康成长。

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