孕期喝什么豆浆好（孕期喝什么豆浆好一点）

孕妇在怀孕期间建议最好喝豆浆比较好，因为豆浆属于纯天然类的食物，不含有添加剂，避免对胎儿产生不利影响。而且豆浆属于大豆类食品，含有丰富的天然雌激素和孕酮，孕妇在怀孕期间，如果每天喝杯豆浆，不光可以补充优质蛋白质和钙，以及各种微量元素和维生素等，同时还可以补充雌激素和孕酮。

孕妇每天建议喝500到800毫升豆浆为好，豆浆含有丰富的蛋白质和矿物质元素，不仅对孕妇有良好的营养作用而且对胎儿的生长发育是十分有利的。孕妇需要均衡膳食，多吃新鲜蔬菜水果，肉类，蛋类，奶类等食物，以促进胎儿生长发育需求。

孕妇早上喝豆浆是可以的，喝完豆浆之后的半个小时之后才可以吃煮鸡蛋。豆浆中含有丰富的植物蛋白，能够满足身体的营养需求，鸡蛋当中所含的蛋白质含量是比较高的，平时的时候应该注意避免空腹饮用豆浆，以免刺激肠胃，不利于营养物质的吸收。

孕妇孕期的时候是可以喝绿豆打的豆浆的，当中含有丰富的营养，还具有清热解暑的作用它还可以利尿止渴，可维持人体当中的水电解质平衡。尤其是在炎热的夏季，适当的饮用绿豆打的豆浆还能够降暑，促进人体新陈代谢。当中含有丰富的纤维素以及钙离子，可以降低过敏性疾病的出现。

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