补充小脑营养的食物
一般补小脑主要是补充大脑的有效成分，以及不饱和脂肪酸、优质蛋白质。一般鱼、虾、蟹等海产品，尤其三文鱼，有优质的不饱和脂肪酸和蛋白质，可有效改善神经营养。
同时需食用富含维生素、矿物质的水果和蔬菜，如葡萄、猕猴桃、苹果、香蕉等，其富含维生素和矿物质，包括维生素B1、维生素B6、维生素B12等，可有效促进葡萄糖代谢，进而改善大脑神经功能。此外，菠菜、西兰花、生菜也富含营养成分，可有效补充神经功能。牛奶、蜂蜜水、芝麻、核桃仁、花生、瓜子、杏仁等，均有助于补充维生素B、矿物质、色氨酸等，可有效改善脑的功能
补小脑可以吃富含不饱和脂肪酸和优质蛋白质食物、维生素和矿物质食物。
1.不饱和脂肪酸和蛋白质：鱼类、蟹类、虾类等海产品，富含大量的不饱和脂肪酸和优质蛋白质。
2.维生素和矿物质：香蕉、苹果、猕猴桃、葡萄等，富含丰富的维生素和矿物质。
适量吃这些食物可以改善大脑的神经功能，但是要注意少食多餐，不要暴饮暴食。
大脑分为哪几叶
大脑分为左右两个半球，每个半球又分为额叶、顶叶、颞叶和枕叶四个叶子。左右半球之间通过胼胝体相互连接，协同工作完成人类的思维和行为活动。
额叶是人类高级思维的中心，控制认知、决策、计划和行为控制；顶叶则负责感觉信息的处理和空间定位；颞叶控制听觉、语言和记忆；枕叶则控制视觉信息的处理。各个叶子之间相互联系、协同工作，形成一个完整的大脑系统。对大脑的深入了解，有助于我们更好地认识人类思维和行为机制，也有助于开发相关的医疗技术和治疗方法。
大脑分为：小脑，颞叶，枕叶，顶叶，额叶。每个部位功能不一样，例如左颞叶发育好，其语言表达能力就强，善于沟通，学习效率高。右颞叶发育好，说明其音乐天赋好，听觉好。等等，另外，人的平衡感是由小脑决定的，平衡感强的人运动能力也强。
大脑一般分为六个叶，包括额叶、顶叶、颞叶、枕叶、岛叶和边缘叶。
额叶位于大脑半球的前上部，由于位于中央沟之前，又被称为前额叶。额叶的功能是负责人的思考、计划，额叶中的电生理活动与个人的需求和情感相关。
顶叶位于额叶之后，即位于中央沟后，顶枕沟为顶叶和枕叶的分界线。顶间沟横行于顶叶将顶叶分为顶上小叶和顶下小叶。顶下小叶包括两个结构：缘上回和角回。顶叶的功能是负责数学思维逻辑能力，接受疼痛、触摸、味觉、温度等刺激的感觉。
颞叶位于外侧沟下方，被颞上沟、中沟和下沟分为三个部分：颞上回、颞中回和颞下回。颞叶的功能是处理听觉信息，颞叶的电生理与记忆、情感有关。
枕叶位于顶枕沟和枕前切迹连线之后。顶枕沟将枕叶与顶叶分开，枕前切迹连线将枕叶与颞叶分开。枕叶的功能是处理视觉信息。
岛叶位于外侧沟的深部，四周有环形沟，表面的斜行中央沟将岛叶分为长回和短回两个部分。岛叶的功能主要与内脏感觉和运动有关。
除此之外，边缘叶和大脑皮质相连，主要与高级神经、情绪和内脏等活动有关。平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如菠菜和香蕉，可以使大脑功能敏锐，增加脑细胞的兴奋性。
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