孕期性生活的姿势图片（孕妇正常趴床姿势）

怀孕36周，胎儿在子宫内正常的姿势是头朝下，下肢朝上，随着孕期的增加，在怀孕的37周到38周左右，胎儿就会入盆，头部的方位属于枕后位，怀孕的38周到40周左右，胎儿足月，需要每周去医院做一次产前检查，检查的内容主要包括宫高，腹围，体重，B超，胎心监护，血常规，尿常规等。

怀孕期间不建议趴床姿势，对胎儿发育有一定的影响，准妈妈身体特别敏感，一般怀孕早期肚子还没怎么显现，这时候按照自己喜欢习惯的姿势比较舒服，可以适当的在膝盖窝一个小枕头，头部稍微高点，如果感觉腰背发酸就换个姿势。这时候对于孕妇来说采取侧卧的的姿势是最好的。

孕妇进行胎教的时候最好采取自己感觉比较舒服的姿势，比如左侧卧位或者半卧位，一般不建议半蹲姿势，以免挤压胎儿。一般怀孕4个月开始进行胎教，可以给胎儿听儿童音乐，钢琴曲，听儿童故事等，妈妈可以和腹中胎儿进行语言交流，多抚摸胎儿。

当你站起来时，移动你的膝盖，使它们在你的腹部前面。把你的膝盖和脚移到床沿上。当你坐起来的时候，用你的手臂来支撑，把你的腿摆在床上。站起来之前，深呼吸以避免头晕或恶心。当你醒来时，你需要深呼吸，这样可以缓解睡眠后的不适。如果实在困难、不舒服，可以请家人帮忙下床，注意安全。

妊娠六个月以后的孕妇睡觉姿势就应采取侧卧位睡觉，无论左侧卧或右侧卧睡都可以，但以左侧卧位最正确的孕妇睡觉姿势。其实，在睡眠过程中，不可能经常固定一个姿势，到一定时候自然就会改变体位，但只要不采用仰卧或俯卧睡，就不会影响健康了

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