孕期吃什么宝宝长得高（孕期吃什么宝宝长得高又白）

孕妇吃黄豆和黑豆都是比较好的，豆物质当中也是含有比较高的蛋白质，也是可以起到补充的效果，但是也不要过量的服用，尤其是在晚上是不建议吃一些豆类的，不然很有可能是会导致出现腹胀等情况的，也是可以把黄豆和黑豆打成豆浆进行饮用。

孕妇可以吃虾，虾属于海鲜类，富含大量的蛋白质以及钙，相对来说营养价值比较高，所以孕妇吃虾，可以有助于补充营养，有利于胎儿的生长发育，但由于虾是一种海鲜，性寒凉，所以孕妇也要注意适量的吃，避免过多吃虾，也可能会增加胃肠刺激，引起腹痛腹泻。

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