孕期吃苹果有什么好处（孕妇感冒咳嗽可以吃什么水果？孕妇感冒咳嗽可以吃苹果吗）

孕妇在孕期是可以吃苹果的，苹果富含多种维生素物质和矿物质成分，可以起到降低胆固醇抗癌的功效，还有生津润肺和开胃的功效，而且对宝宝发育也有一定的好处，但是在吃的时候注意苹果的清洗以免细菌进去口中，建议饭后半小时吃苹果是合适的选择。

当然可以吃苹果，苹果能够润肺，对咽喉炎咳嗽有缓解作用。另外也可以吃梨、菠萝、柿子等，也都有润肺止咳化痰的功效，适当吃一些对感冒咳嗽有一定的缓解作用。注意多喝水，保证充足的睡眠，清淡饮食，忌辛辣油炸食物。症状严重的应到医院诊治，不要自行用药。

感冒时吃苹果是有好处的。苹果含果酸及维生素C，可以助消化，对于机体有一定的抗氧化和增加抵抗力的作用，尤其是感冒期间抵抗力下降，吃苹果能够补充维生素C，可以提高免疫力，促进机体的恢复。最好是在饭后吃。感冒期间要吃少油少盐的食物，不要吃油腻的东西。

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