怀孕期间怎么补气血（怀孕期间怎么补气血效果好）

在饮食结构上适当的多吃一些补气血的食物，比如黄芪当归炖乌鸡，当归生姜羊肉汤，多吃一些红色食物如大枣，红皮花生米，猪肝，瘦肉，羊血，胡萝卜等；在治疗上脾胃为气血生化之源，可用健脾益气养血的药物进行调理，如健脾生血颗粒，用药时遵医嘱。

孕妇9周应该要重视补气血，而且吃食物补气血，要注意一定要新鲜，可以吃阿胶。红枣。枸杞，还有脂肪蛋白质含量高的，比如说牛奶豆制品还有肉类等。也可以做一些粥之类的，如果红枣小米粥等，孕妇9周一直到三个月之前，要注意一定休息。

气血不足对怀孕是有一定的影响的，影响胎儿的发育，和自己本身的身体健康，建议痊愈之后才可以怀孕生孩子，平时要多吃一些大枣，红豆补气血的食物，也可以去医院开一些补气血的药物，期间要注意营养，注意保暖，适当的进行运动，少吃辛辣。

怀孕初期可以吃补气血，肾气的中药，但是要根据医生的指导来服用，中药可以适当的调理身体，建议注意孕期的日常护理，适当补充微量元素为好的，定期孕检为好的，注意健康的饮食习惯，避免吃过冷，辛辣刺激性的食物，怀孕初期尽量不要太过于劳累。

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