孕妇睡眠不好对胎儿有什么影响（孕妇睡眠不好对胎儿有什么影响大吗）

孕妇的生活习惯对胎儿是有一定影响的，因为如果孕妇在睡觉的时候憋气的话，会造成腹中胎儿的血氧浓度降低，使胎儿的呼吸不畅，不利于胎儿的正常发育，建议孕妇要采取良好的睡眠姿势，给胎儿提供一个好的发育环境，孕妇也要给自身补充营养，适当的吃水果来补充维生素，有利于胎儿的健康。

如果只是短期的失眠，不会对孩子有什么影响，如果是一直失眠，长期失眠，持续很久，会间接地影响胎儿发育，因为长期失眠，会导致内分泌紊乱，通过脐带对胎儿造成影响，特别是在怀孕的晚期。偶尔有失眠的话，出去散散心，做点轻微的运动，就能缓解。

怀孕6个月，偶尔晚上平躺着睡觉对胎儿没有什么伤害。怀孕早期由于胎儿较小睡觉姿势以孕妈感觉舒服就可以。怀孕的中、晚期，子宫会逐渐增大，在睡觉的时候，孕妈妈最好处于右侧卧的状态，可以让子宫的血液供应更充分。当然也可以适度调整睡姿，以免一个姿势太劳累。

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