孕期吃花胶有什么好处（孕妇吃花胶还是鱼胶好）

孕妇可以吃鱼胶的，既能补充孕期所需要的营养，也能提高免疫力。鱼胶含有丰富的胶原蛋白，维生素和各种多量元素，有利于胎儿的脑神经发育，而且还能滋养胎儿的皮肤，让胎儿的皮肤更加嫩滑白皙。但是鱼胶属于凉性食物，不能与其他凉性食物一起吃。

花胶比较好，孕妇在怀孕期间可以少量的食用一些花胶，花胶的主要营养成分就是比较高级的胶原蛋白，除此以外，它还会含有着多种维生素以及多种微量元素，比如钙、铁、锌、硒等，这些营养元素无论是孕妇自身，还是对胎儿的生长发育都非常必要。

花胶的蛋白质含量能够达到80%以上，可是脂肪的含量却很低，大约仅为0.2%，所以花胶是一种非常理想的高蛋白、低脂肪食品。在孕期适当的食用花胶，对于孕妇自身以及胎儿都能够有一定益处，但是在选用花胶的时候，也需要注意它的来源以及质量一定要可靠，

怀孕能吃鱼胶是可以的，可以补充一些优质的蛋白也有抗衰老的功效的，建议应该看一下停经的时间，看看胎儿的大小，但是不要吃太多即可，及时的进补，预防孕妇上火的情况，观察平时的胎动是否正常，在孕期需要的营养物质多，建议做到营养均衡。

可以适当的吃一些，花胶炖牛奶的营养价值还是比较高的，但并不建议过量的服用，另外在怀孕中期的时候及时的补充干物质也是十分重要的，因为在怀孕之后，孕妇对钙的需求量也是比较大的，如果缺钙可能会导致它生长缓慢，或者是引发孕妇出现腿部抽筋等情况。

怀孕之后当然是可以喝这个汤的营养价值是比较高的，而且对于宝宝的发育也是有一定帮助的，怀孕期间，不要吃像螃蟹之类的寒性的食物，容易造成流产或者早产的情况，而且山楂可以促进子宫收缩，这种情况是不能吃的，大多数的食物怀孕之后都是可以吃，但需要适量。

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