孕期吃什么坚果比较好（孕妇血糖高可以吃坚果吗）

怀孕期间，适合准妈妈的坚果有很多，类如核桃、花生、杏仁、瓜籽、夏威夷果、松子、榛子、腰果、开心果等坚果都是合适的。虽然坚果的营养丰富，但是对于怀孕的人来说也不能多吃，因为孕妇的消化功能在孕期会减弱，坚果吃的过多，将会引起消化不良和腹胀等不适感。

坚果不会引起血糖增高，孕期高血糖可以吃坚果，但是不要一次吃的太多，怀孕期间的饮食种类一定要多样化，才有利于补充均衡的营养，在这期间不要吃生冷油腻和过于刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，多喝温开水促进身体的代谢，不要受凉。

苦苣菜孕妇可以吃的，但是注意不要一尺吃太多的，这个是属于苦寒的食物有一定清热泻火的功效的，但是如果吃太多很可能会诱发腹泻腹痛等症状的，在怀孕期间多吃坚果，核桃等对胎儿的发育帮助是比较大的，注意计算预产期的时间，不要劳累即可。

到此，以上就是小编对于孕期吃什么坚果比较好呢的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。