孕期要吃钙片吗（孕期要吃钙片吗?）

孕妇感冒还可以吃钙片。感冒是由于受凉、细菌或病毒感染导致的上呼吸道的症状，有打喷嚏、流鼻涕、发热、浑身酸疼，有的还伴有咳嗽、咳痰。如果症状轻者，可口服一些抗感冒的药物。如果有发热比较明显超过38.5℃以上，可以口服退热药物进行对症治疗。

一般来说，孕期补钙越早越好。建议在怀孕准备期间开始补钙。怀孕中期，从第四个月开始，婴儿的生长速度明显加快，尤其是骨骼，骨骼将从母亲体内吸收大量钙。这时，必须补充钙。怀孕后，建议不晚于怀孕20周补充钙。一天中补钙的最佳时间是在饭前和睡前，因为这是补钙的最佳时间，也适合孕妇吸收。

哺乳期可以吃钙片，钙片可以通过乳汁给宝宝，预防宝宝缺钙，哺乳期补钙，最好按照说明书服用或者去医院检查微量元素，在医生指导下合理服用，以免引起服用过量，引起不良影响。建议最好适当锻炼身体，同时建议多吃瘦肉，鸡蛋，可以促进奶水增多，同时建议多吃蔬菜水果，合理补充维生素。不吃也不会有太大问题。

孕早期补充叶酸就可以，怀孕中期开始吃钙片。平时注意饮食的均衡营养，如牛奶、动物制品、蔬菜和水果。不要刻意吃什么补品，真正要吃的是燕窝。多吃有营养的食物，如牛奶、动物制品、蔬菜和水果。不要特别补，补多了反而会对胎儿造成不利影响的发育。要做一些户外运动，散散步，呼吸新鲜空气，保持心情愉快好。

如果你摄入钙和铁，如果你同时摄入钙，它会抑制铁的吸收。因此，准妈妈应该把铁和钙分开服用，不要同时服用，以免影响铁的吸收。不仅铁和钙，孕妇还需要添加很多物质。而且大部分物质在整个孕期都要注意增加摄入，丰富营养的同时只要适量也可以补充，但具体的补充方法还需要更有效的考虑。

在吃补铁类的药物时是可以和三餐一起吃的，在临睡前是可以吃钙片的。平常也可以多吃一些含钙量比较高的食物，如豆浆，牛奶，鸡蛋，芝麻酱等，也可以出去多晒晒太阳，这样也是可以起到补钙的作用，听从医生的指导，定期的到医院去做产检，这样也是可以知道自己的身体情况。

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