孕期血糖高怎样控制（怀孕了血糖高怎么办）

孕期血糖高跟平时饮食有一定的关系，建议平时少吃主食，不要吃甜食，多吃些叶类蔬菜代替部分主食，不要吃过于油腻的食物，多运动，对降低血糖是有好处的，如果血糖过高，需要及时使用降糖药物治疗，避免影响身体的健康和胎儿的正常生长发育。

怀孕的话血糖高大部分是和宝妈吃的食物有关系，可能是因为宝妈摄入的糖量过多，而且该不会去做运动导致的，。建议宝妈吃的清淡一些，多吃一些健康蔬菜，可以喝一些粥，不要喝酒，不要喝冷水，尽量喝温水，千万不能着凉，适当的在室内散步。

如果血糖特别高了，可以适当的用降糖药，如果血糖只是微微偏高，一般不需要用降糖药的，注意饮食调理，不要吃太甜太油腻的，不要过多肥胖，要适当的活动锻炼身体，要控制体重。要经常测测血糖的，根据血糖的情况处理。不要暴饮暴食，要养成良好的饮食习惯和生活习惯。

当血糖值高于正常范围即为高血糖。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。另外“两高”分别是高血压和高脂血症。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于这一范围，称为高血糖。

女性怀孕之后身体各项指标会出现很多变化，尤其是血糖问题，很多女性在怀孕期间会出现血糖偏高的情况。

孕期血糖高的原因：

1、可能是激素阻碍分泌引起的，因为准妈妈胎盘会分泌出很多对抗胰岛素的激素，所以胰岛素分泌如果减少的话，很容易造成准妈妈孕期血糖偏高的情况。

2、不合理的饮食也会引起孕期血糖升高，孕期如果吃太多高糖、高脂食物的话，会引发胰岛素分泌会增多。

3、如果准妈妈太过肥胖的话，身体里的胰岛素降血糖的活力会严重的降低，从而导致血糖升高。

孕期血糖高的解决办法：

1.孕妇应该少食多餐，将每天应摄取的食物分成5-6餐，因为一次进食过多会造成血糖快速上升，而空腹太久会导致孕妇饥饿性酮症。最好分3大餐，3小餐。

高血糖孕妇应首先进行饮食控制和适当的运动治疗，以将血糖控制在令人满意的范围内。如果他们不吃甜食、甜水果、粥、黄瓜、西红柿、鸡蛋、瘦肉和纯牛奶，请要求营养部门制定一天的营养食谱，然后注意同时检查血糖。如果血糖控制在正常范围内，那么就不需要药物治疗。如果血糖控制不达标，则建议使用胰岛素来控制血糖。

孕妇患了血糖高就不要暴饮暴食，注意控制饮食量，因为吃的多了营养太丰富了，血糖会升高的。可以适当的吃苦瓜，可以辅助降血糖的，还可以吃柚子，还可以结合中药调理。不要吃含葡萄糖较高的食物，不要吃葡萄，不要吃桃子。要适当的活动锻炼身体。

孕妇血糖高，要在医生的指导下进行相关的治疗，如果血糖太高需要吃一些针对性的药物，如果血糖不是很高，可以通过饮食来调节，少吃一些含糖量高的食物，少食多餐，多吃一些新鲜的蔬菜，还可以进行运动治疗，要定期的进行血糖的监测，避免造成胎儿缺陷。

到此，以上就是小编对于孕期血糖高怎样控制食谱的问题就介绍到这了，希望介绍的6点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。