怀孕期可以吃生蚝吗（怀孕期可以吃生蚝吗）

生蚝含有各种矿物质，维生素，人体必须氨基酸。怀孕后可以吃生蚝，不但可以补充营养，还可以帮助宝宝发育，记着煮熟吃。孕期除了生蚝各种海鲜都可以吃，均衡饮食就行。还要多吃水果蔬菜补充维生素，增加免疫力。怀孕期间还需要保持心情舒畅。

生蚝孕妇是可以吃的，但是不要吃太多的，这个是有滋补肾精的功效的，含有丰富的蛋白等，所以根据自己的饮食习惯，适当的吃是安全的，建议应该计算预产期的时间，看看平时的食欲和睡眠等是否正常，然后注意计算预产期，多吃易消化的食物。

怀孕早期是不适合吃生蚝的，由于食物没有完全加热，容易引起胃肠道的反应，还容易引起寄生虫的滋生，所以怀孕期间不适合吃的，如果特别想吃，也需要在怀孕三个月之后适量吃，不建议吃这种食物的，在早期也容易造成流产的情况，这段时间生活起居要规律，不要熬夜，怀孕前三个月需要服用叶酸。

来月经期间是可以吃生蚝的，生蚝的营养价值是非常高的，富含锌元素比较多，对人体是有益的。来月经期间饮食方面也是有很多禁忌的，尽量的避免吃一些生冷刺激性的食物，容易导致痛经，月经量增多的情况。可以适当的喝一些红糖水，有助于经血的排出。

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