怀孕期间不应该吃什么（怀孕可以吃莲藕吗）

保胎食物最好多吃含蛋白高的食物，但是注意孕早期最好不要吃桂圆、山楂等食物，以免引起流产。怀孕期间，注意休息，不要过度劳累，也不能同房等，容易加重流产症状。应定期进行B超检查，观察宝宝的发育情况，必要时服用保胎药物，服用保胎药一般不会影响宝宝发育，不用担心，饮食多样化即可。

怀孕期间是可以吃莲藕的。莲藕富含淀粉、蛋白质、维生素，含糖量也高，吃莲藕可以起到补中养神、健脾开胃、益血补心的功效。在购买的时候选择颜色偏暗的，不能选择特别白净的，那种是通过化学药品加工过的，对人体健康有害的。尽量吃加工过的，清炒炖汤都可以的。

孕妇最好不要吃太油腻的食物，特别是怀孕早期，如果吃的太过油腻，会引起肠胃不适，出现恶心反胃想吐的症状，加重早孕反应，而且经常吃太油腻的话，会打破身体的新陈代谢的平衡和稳定，引起生理机能紊乱，从而导致上火。对孕妇和胎儿发育不利。孕妇最好清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。

怀孕期间可以适量吃魔芋的，魔芋营养价值比较丰富，含有各种膳食纤维，所以孕妇适量吃魔芋可以防止便秘和肥胖，魔芋是脂肪热量和糖分比较低的一种绿色食品，在孕期间适量食用对身体是有一定帮助的，但是在孕期间一定要注意营养均衡，避免出现营养不良的现象。

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