怀孕可以吃海鸭蛋吗
当然是可以吃的。海鸭蛋中后有丰富的蛋白质、卵磷脂，钙质和微量元素，卵磷脂对宝宝大脑神经系统的发育有很大的促进作用，可以使宝宝变得更加聪明。铁和钙能很好的预防贫血 ，促进胎儿骨骼发育。可以分解孕妇身体油脂，可以增进血液循环。
7岁食谱，给孩子吃些什么食谱营养高呢
蛋类：众所周知，蛋类含有丰富的蛋白质，是天然食物中最优良的蛋白质之一。其实它还含有有助于提升记忆力的胆碱。多吃蛋类，会让孩子更聪明。
花生酱：花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质等，对孩子的大脑发育和身体健康有很大帮助
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