1. 上臂围37cm是什么水平

上臂围37cm是什么水平

37的臂围超过一般普通人了。嗯,锻炼也应该有点基础了。

37cm臂围属于健美体型,是非常健壮的水平。

37周胎儿腹围标准值(37周胎儿腹围标准值)  第1张

判断臂围是否强壮,需要结合身高、胸围等数值,才能判断自己是属于标准体型还是健美体型。

以下是男性标准身材和健美身材的尺寸对照表:

标准身材计算公式:

1、体重:身高-112cm

37周胎儿腹围标准值(37周胎儿腹围标准值)  第2张

2、胸围:身高X0.52

3、腰围:身高X0.37

4、腹围:身高X0.457

5、臀围:身高X0.542

37周胎儿腹围标准值(37周胎儿腹围标准值)  第3张

6、腿围:身高X0.26+7.8

如果体重在70公斤左右,体脂率在15%左右,上臂围37cm是健身爱好者中的佼佼者,说明经过长期锻炼,生活也很有规律。

普通人的臂围在28~30cm左右,只有坚持不懈的锻炼才能增加臂围,同时也锻炼出一个好身材,一个健康的身体,希望你继续坚持。

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