怀孕期间可以吃火腿肠吗（孕妇可以吃鸡肉肠吗，求解）

孕妇可以偶尔吃一根火腿肠，对于胎儿没有什么影响，不要经常吃，要尽量多吃一些新鲜的蔬菜、水果以及高蛋白的食物补充营养，有利于促进宝宝的健康发育，按时的做好孕期检查，期间不要熬夜和劳累，不要受凉，保持情绪稳定，多喝温开水促进代谢。

孕妇可以吃鸡肉肠的，但是不宜多吃，孕期的女性平时多注意饮食安全，鸡肉肠属于富含很多种食物添加剂的零食类的食物，经常的吃易导致营养不良或肠胃不适的症状，偶尔的吃几根也无需担心，平时多吃自己做的食物，注意饮食营养均衡一些为宜。

在月子里面尽量不要吃火腿肠这类的食物，营养价值不高，可以自己买肉，炖着吃或者熬汤喝，营养价值更好一些，而且现场的食品含有防腐剂也是比较多的，对于哺乳期间月子期间身体比较虚弱的情况下，尽量多吃有营养的食物。多喝汤类食物可以促进乳汁分泌。

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