孕期要吃钙片（亲们，孕妇要喝纯牛奶好还是高钙奶好？伊利好还是蒙牛好）

碳酸钙和乳钙补钙的效果都是一样的，不论是哪一种只要在孕期补充就可以，在孕期也要多吃一些富含钙比较丰富的食物，比如多吃一些牛奶豆类，骨头之类的，这些都能够补充身体里所需要的钙剂，在孕期也要适量的运动，这样才有利于后期的生产，定期到医院进行产检。

怀孕期间,胎儿的骨骼发育是需要很多的钙元素的,所以孕妇确实比较容易缺钙,所以孕妇和喝高钙奶比纯牛奶是更合适的。但也不一定喝牛奶，很多食物里的钙含量都比牛奶高出很多，例如芝麻酱、虾皮、芝士等，你也可以直接吃孕妇钙。两个牌子都不错，看自己喜欢哪个吧。

怀孕32周是可以继续服用钙片的。钙以及铁是孕期需要补充的两种微量元素，因为通过饮食往往难以摄取到足够的量，建议在孕4个月左右开始补充。孕期要按医生的要求定期做好产科检查，如果有特殊需要补充的医生会特别交待的。晚孕期要侧卧位为主，多注意胎动。

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