怀孕了的孕妇能吃油条吗,孕期吃了油条对孩子有影响吗

油条是一种传统的中国面食。因为它们又脆又松，所以是最受欢迎的早餐食品之一。孕妇可以吃油条，但是不建议经常大量食用。首先，油条是高热量和高脂肪的食物，当孕妇吃得太多时，它们很容易转化成脂肪并积聚在体内，不能完全消耗掉，尽力少吃，但也可以正常食用。

怀孕了应该注意尽量的不要吃油条。油条属于油炸食物，而且当中含有汞元素，食用过多不利于身体健康。食用油条容易引起上火、便秘，还会增加人体的消化道负担，影响营养元素的吸收。在孕期食用油条还容易加重妊娠反应，可适当的食用坚果、豆制品。

在怀孕期间尽量少吃油条的，因为油炸食品的热量比较高，很可能会影响到孕妇的体重，同时消化也比较困难的，同时如果是重复使用的油来做油条，对健康的影响也比较大，建议在孕期还是多吃清淡容易消化的食物，观察胎儿的发育情况，注意做到营养均衡。

哺乳期间和怀孕期间可以吃油条，偶尔吃，不能经常吃，油条中含有铝，吃多了容易引起宝宝发育异常，影响宝宝的智力，孕期和哺乳期间的饮食口味要清淡，少吃过于油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃鸡蛋，鱼虾，瘦肉等高蛋白含量丰富的食物补充营养。

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