孕期补铁多少（孕期补铁多少mg）

妊娠期女性是容易引起缺铁性贫血的，为了预防和纠正孕妇的贫血和缺铁，一般建议孕妇每日补铁60mg到120mg的铁，这一补铁推荐量针对无贫血和缺铁的孕妇来说有点高，促进宜导致补铁超量，还会引起分娩并发症，早产和低体重儿等情况，所以补铁也不能盲目进补，要在医生指导下服用

孕妇缺铁等容易引起贫血症状，会引起皮肤黄，头晕无力，犯困等症状，最好是食疗，可以多吃红枣，葡萄，动物肝脏，菠菜等，平时注意饮食加强营养，多吃蔬菜水果，如果严重的可以服用多维铁口服液治疗，建议您服用1-2周左右，定期复查看看，适当运动锻炼，保持心情舒畅。

怀孕后很多孕妇都会出现明显的贫血，通常是检查血常规提示血红蛋白降低，其中95%以上都是属于缺铁性贫血。如果检查确诊，在怀孕4个月后就可以适当的通过补铁纠正，但是不需要长期过量，定期检查了解贫血纠正情况。如果基本恢复正常需要停药。

孕妇疾病上补铁也是常用的铁剂，如乳酸亚铁，硫酸亚铁等。但是如果缺铁不是很严重的话，可以通过多吃富含铁剂的食物来补充铁剂，如动物的内脏，血制品，菠菜，樱桃，黑木耳，黑米，瘦肉等食物。同时要多吃富含维生素的食物来促进铁剂的吸收，如新鲜的水果蔬菜。

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