孕妇产前乳房按摩，如何按摩效果才会好,孕期乳房怎么护理?

每天可以选择顺时针的方法来进行按摩的，但是按摩的时间也不能够过长，每次按摩5分钟左右就可以了，同时在按摩的时候，力道也不能够过重，在怀孕期间一定要多吃一些健康的食物，这样是有利于胎儿的生长和发育，同时也要做好乳房的护理工作。

在怀孕期间一般是不能催奶的，部分孕妇会有少量的乳汁分泌是正常的现象的，建议应该算一下预产期的时间但是也不要劳累，看一下胎儿的大小，这段时间内做好乳房的护理工作，不要用力的刺激乳房，否则很可能会导致疼痛或者宫缩出现，注意安全。

1 需要正确的方法和习惯去保养。
2 乳房保养可采用按摩、运动等方式，合理饮食也有助于乳房保健。
合理穿戴内衣也是保养乳房的重要方面。
3 此外，还需要注意保持良好的生活习惯，避免过度饮酒、抽烟等不良习惯，保持心情舒畅，有良好的睡眠，这些都对乳房健康有益。

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