孕期没吃鸡蛋（孕妇可以吃土鸡蛋吗?每天吃一个鸡蛋可以吗）

孕妇是可以吃咸鸡蛋的，但是不要一次吃的太多，腌制的食品含盐量高，经常吃含盐多的食物，容易引起血压增高，加重肾脏的负担，平时的饮食种类要多样化，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，鸡蛋含有大量的铁和蛋白质，可以每天都补充，有利于促进胎儿的健康发育。

孕妇可以吃土鸡蛋的，每天可以吃一个鸡蛋。鸡蛋中的营养比较高，尤其是卵磷脂的含量比较高，有利于胎儿的大脑发育，在怀孕期间可以每天吃一个鸡蛋。在怀孕以后，平时要注意均衡饮食，注意饮食多样化，要保证蛋白质的摄入，还要注意荤素搭配。

是可以吃，而且对身体没有副作用，营养价值还是蛮高的，但是建议给孩子做水蒸蛋吃，因为直接让孩子吃煮的鸡，是不容易消化的，会很容易产生积食的现象，婴儿的饮食也需要多样化，可以多吃一些含高蛋白质的食物，美食一定不能太过单一，避免出现缺乏其他维生素。

孵化10天的无精蛋不可以吃，因为它里面已经产生变性，吃了之后容易使人生病。孵化蛋也就是死胎蛋，在这种蛋里面，营养成分已经在孵化的过程当中，被胚胎完全利用掉，而且它的营养价值也不高。

通常情况下，孵化蛋使用的时间是要在孵化后的8个小时之内服用，如果超过这个时间，孵化蛋就有可能产生变质，并且在蛋内会产生一些对于人体比较有害的物质。

建议不要吃太多，如果时间比较长的，最好不要吃，辨别的方法：点一支蜡烛，左手拿着鸡蛋的小的一头，右手半遮着鸡蛋大的一头，对着灯光看，如件有一黑线(细看)，则为受精蛋。如果是用来吃的鸡蛋判断方法更简单，如果蛋黄上有细线一样的东东，就是受精卵(蛋)。

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