孕期精神紧张胎儿影响（4个月宝宝精神紧张怎么办）

孕晚期精神紧张可以通过自己调整的方法，可以先听舒缓的音乐，放慢生活节奏，把有些事情安排到第二天或者之后，或不是特别焦虑的日期，也可以采用倾诉的方法，比如倾诉给朋友、亲人，反复的倾诉之后，心情就会得到放松。还可以采取积极的方式，比如有效的去面对，去强迫自己去完成。

如果是四个月的宝宝，大概是由于缺少维生素或者是缺乏微量元素引起的。由于宝宝这个时期生长以及发育速度过快，所以很容易出现严重缺钙的情况，所以宝妈应该适当的添加鱼肝油（是用来辅助钙剂吸收，强化吸收效果）和钙剂，保持宝宝的营养均衡，慢慢的宝宝精神紧张的状况就会发生好转。

孕妇晚上经常失眠会影响肚子里的宝宝，因为怀孕期间女性会出现神经衰弱或精神紧张的症状，所肯定会影响到宝宝的发育，所以需要通过口服中药物来改善睡眠，白天还要注意适当的锻炼，也能有效的改善这个症状。

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